こんにちは！
夢みる人を応援するraco(らこ)と申します♪
さぁ、最初のテーマはジャーナリング！！
「何それ？！」「TikTokで見たかも？！」
「怪しそうかも…」そんな声が聴こえてきます
わたしは実は全く知りませんでした。笑
なんか怪しいものじゃない？とか思ってましたが今は感謝しかないのでご安心下さい☆
叶えたい何かがある人は特にここからか重要！！やることは簡単なのでよーく読んでくださいね｡･ﾟ+
ジャーナルとは！日記のようなもので毎日書くと自分自身がわかってきます！
書けば書くほど、日にちが経つほどわくわくしてくるでしょう( *´艸｀)
より夢に近づきたい！夢をみつけたい人にも試してみてほしいです☆
これからお伝えすることを自由に書いてみて下さい！
まず「ノート・ペン」を用意します
なんでも構いません
ページを開いて
①「今の夢を書きましょう」
→誰もみてません
夢に大きさなんてありません
疲れてるなら今思ってることでいいです
今日の時点でいいです。明日はどうなってるかさえ誰もわかりません
一言でいいです
とにかく書いてみて下さい
(わたしは今日、足が細くなりたい！と1つは書きました。切実な願い…)
②「今日することを書きましょう」
→もう寝る前なら寝る！でいいです
まだ半日あるならやれることはあります
無いなら何もしない！と書く
沢山あってやりきれなさそうでも、いつかやれます。とにかく自信もって書いちゃって下さい
(わたしは、コスメボックスを片付ける！と1つは書きました)
③「今日感動したこと」
→感動してない？気づいてないだけかもしれません
毎日辛くてそれどころじゃないなら今日はいいです。明日0.5個でいいから見つけてみてください
(わたしは今日、いつもマメじゃない友達からすぐにLINEの返事がくるようになり、感動しました…嬉しい！)
④「今日感謝したこと」
→ありがとうに気づけてる人はきっと普段も人から感謝されてる人だと思います
動ける体にありがとうと言いましたか？
買い物した時店員さんにありがとうと言いましたか？
誰かにありがとうと言われましたか？
明日の朝目覚めたら感謝をみつけて過ごしてみるのもいいかもしれません
(わたしは今日、布団でぐっすり眠れて、朝目覚ましなして起きれる状況でいることに感謝しました)
⑤「今日学んだこと」
→学生であれば勉強という意識があるけど、大人になると日常で流れてしまっているかも…
何気なく見ているSNSからでも良くも悪くも学べていることがあります
普段関わる人からは、全く同じ人生歩んできた人なんて１人もいないです。1つは学があるかもしれません
気づいてないだけ！学びと思ってないだけでまだまだでてくると思います
(わたしは今日、海外で有名なYouTuberさんの動画に釘付けになってしまい！話し方や人となりを観察して、こうすると好感もてるなぁと学びがありました)
以上①～⑤お疲れさまでした！
書けましたか？
どんな意味があるかわからないかもしれません。とりあえずでいいです。明日も書いてみて下さい。自分自身のこと、わかってるようでわかってない。それがわたしは書いてて感じました。
大丈夫です！わたしracoは飽きっぽいので日記が続かないタイプ( *´艸｀)
そんなわたしが楽しく毎日かけています(実をいうと最初の3日目だけ書き忘れ。笑)
4日目以降はまた思い出して続けられています！！
わたしがなんで続くのかなぁと考えたところ
楽しいから！！！考え事するのって言葉にできてないからなんです
夢がないのって言葉にまだできてないだけなんです
わたしのノートを見返していると①の夢が1日目はかなり夢みがち！しかも曖昧。でもそれで良かったんです。それがその時のわたしの夢だから( ´∀`)
より具体的に書けてきたらイメージしやすくなります！
夢は毎日言葉を入れ替えて自然と更新されます♪
なんてわくわくすることでしょう！
1人で続かない人はノートに書いたら
「1日目書きました」「2日目書きました」とここにコメントで、メモとして残してみてください(о´∀`о)
わたしもは応援してます！コメントを見た他の誰かがまた応援してくれるはず｡･ﾟ+
頑張ろう！頑張ろう！頑張れ！！
最後までご覧いただけたあなたの未来がよりよくなりますように！
また次のページでお会いしましょう(*´∇｀*)
#夢を叶える #モチベーション #自己啓発
